Principii de bază și 5 etape ale creării unei diete adecvate pentru pierderea în greutate. O listă de alimente care sunt recomandate pentru o dietă simplă sănătoasă și care ar trebui evitate. Rezultatele pierderii în greutate cu o alimentație adecvată. Sfaturi de la un nutriționist. Meniu saptamanal si retete dietetice.
